做法步骤
1、准备好上述材料，黑米和藜麦大家可以自行选择替换其他粗粮或大米
2、将米饭入电饭锅快煮模式煮熟，凤梨对切，取一半划十字刀
3、用勺子挖出凤梨肉待用，挖的过程中会产生凤梨汁，也同样留出，不要浪费噢！
4、挖完后形成天然饭碗一个
5、培根切丁
6、入无油锅先炒培根，略熟后加入杂蔬，加盐调味后盛出
7、把鸡蛋打散，加入盐调匀后拌入已经煮好的米饭，力求每一粒米饭上面都包裹了蛋液
8、锅里放少量油，先炒米饭，后加入培根三蔬，最后倒入凤梨肉和汁，炒至凤梨汁收干即可盛出装入凤梨壳内
心情故事
美好的一天从营养丰富的早餐开始！
版权声明：本文图片内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 652779065@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除，本文链接：https://www.papersinn.com/pt/caipumeishi/15369.html
在繁忙的生活中，烹饪美味的菜肴可以为我们的日常增添许多乐趣和营养。今天为大家整理了100种免费的菜谱，让每位家庭主妇和美食爱好者都能轻松上手，一同领略烹饪的魅力。 我们推荐一些经典…
自从爱上烘焙之后，小厨就经常会在家给孩子做一些各式各样的小食，比如蛋挞， 小饼干之类的， 自己做的小食品，没有添加剂，少油少糖，吃得更健康，孩子也非常的喜欢，还可以根据孩子的口感灵…
对于孕妇一般来说，饮食的营养非常重要，而鸡汤则是一个理想的选择。鸡汤不仅口感鲜美，还富含丰富的营养成分，能够帮助准妈妈们增强免疫力，促进胎儿的健康发育。在这篇中，我们将分享几种简单…
酸菜白肉是一道深受大家喜爱的经典家常菜，它融合了酸菜的酸爽与猪肉的鲜美，口感丰富，营养丰富。今天，就让我们一起学习酸菜白肉的做法，感受这道美食的魅力。 我们来准备食材。酸菜白肉的主…
1. 选料：选择瘦肉与肥肉相间的五花肉，要新鲜且带皮，这样炖出的猪肉才能更加入味，口感更嫩滑。 2. 准备：将五花肉洗净，切成块状，用开水焯水去血水和异味，捞出后放入凉水中浸泡（可…
生活中，健康的饮食越来越被重视，而清淡的家常菜更是成为了许多家庭餐桌上的主角。今天，我们为您准备了一份100道清淡家常菜谱大全，旨在让您轻松烹饪出美味又健康的菜肴。 首先，您可以尝…
冬天的甘蔗许多人都望而畏之 来上这么一根热气腾腾的烤甘蔗 甜蜜感爆棚 老人小孩都可以吃哦 By 爱美食的陶小陶 用料 甘蔗 3段 做法步骤 1、甘蔗切小段 我选择不削皮 这样的甘蔗…
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始追求高效便捷的烹饪方式。光波炉作为一种新型厨房电器，因其快速加热、节能环保的特点受到了广泛欢迎。今天，我们就为大家带来一份光波炉美食秘籍，教…
蒸面条作为一种传统的中国面食，深受广大美食爱好者的喜爱。它不仅口感独特，而且制作过程也相对简单。今天，就让我们一起探讨如何在家中轻松制作出美味的蒸面条，让您和家人足不出户就能享受到…
说起炸酱面，很多人都会想到—北京炸酱面，其实在河南也有炸酱面，和北京炸酱面完全不同，但是味道真的也很不错。河南的炸酱面选用的是甜面酱，可能有人会想“一定不好吃”，那不如你来试做一下…
Português do Brasil 
简体中文 
繁體中文 
English 
Deutsch 
Français 
日本語 
Русский 
Español de Perú 
العربية 
Bahasa Indonesia