爽口又便宜的凉拌菜:爽口田七,制作只要3分钟,最适合这个季节

以后天气会越来越热,凉拌菜会备受欢迎,今天我们做的是爽口田七,这种田七不是药用田七,是牡丹吊兰,只是这种田七看着颜色碧绿,叶子比较厚,拌菜调味都比较简单,慢慢的在大小饭店都能看到,制作简单,爽口开胃又家常,喜欢的朋友可以试一下。

爽口田七制作视频,点击链接观看

爽口又便宜的凉拌菜:爽口田七,制作只要3分钟,最适合这个季节

【爽口田七所用的原料】

田七,大蒜,鸡粉,入盐,小米醋,香油,红辣椒

【爽口田七的制作方法】

1、首先把田七老的叶掐掉,田七清洗的时候不要用力抓洗,防止把叶子抓油了,不便于保存,清水多淘洗几遍之后,控水备用。

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2、下面开始制作田七料汁,鲜红辣椒切成圈,大蒜根部去掉,然后拍破捣成蒜泥,捣蒜泥的时候加一点盐,能更快的把蒜捣碎,捣好的蒜泥放进盆子内。

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3、下面开始调味:加入一点鸡粉,然后再加入盐,小米醋,香油,小米醋甜味比较重,喜欢甜口糖味大一点的可以适当的加糖调味,把以上调料拌匀之后,下入田七拌匀即可。

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因为田七本身有一点酸味,我们在调味的时候要适当的增加盐的用量,在不影响成菜颜色的情况下可以再加一点一品鲜生抽调味,这样口味更鲜美。

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