清蒸鲶鱼
所需材料:一个鲶鱼(600-800克)、适量的姜丝、葱段、料酒、盐、白胡椒粉、香菜
ステップ
- 清洗鲶鱼,去掉内脏,切掉鱼头和鱼尾,剁掉鳞片,切成3厘米左右的小段,用盐和料酒腌制片刻。
- 水中放适量姜片和葱段,烧开后将鲶鱼片放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。
- 出锅前,撒少许盐和白胡椒粉,再放上适量的香菜即可。
烤鲶鱼
所需材料:一个鲶鱼(600-800克)、适量的姜丝、蒜片、辣椒、生抽、盐、白胡椒粉、芝麻、香菜叶
ステップ
- 清洗鲶鱼,去掉内脏,切掉鱼头和鱼尾,剁掉鳞片,切成鱼排备用。
- 在两面撒上盐、白胡椒粉,加入切碎的姜、蒜、辣椒和生抽,腌制20分钟左右。
- 烤盘中放上锡纸,刷上一层油,放入腌制好的鲶鱼排,摆好形状,烤20分钟。
- 烤好后,用刷子刷上蜜糖,撒上芝麻,放入烤箱中再烤3-5分钟一直到鱼表面呈现金黄色。
- 出锅前,放上适量的香菜叶即可。
鲶鱼豆皮卷
所需材料:一个鲶鱼(600-800克)、豆皮10片、姜丝、葱丝、盐、料酒、生抽、糖、香油、鸡汤
ステップ
- 清洗鲶鱼,去掉内脏,切掉鱼头和鱼尾,剁掉鳞片,切成条放入一个碗中,加入盐、料酒和半勺生抽腌制片刻。
- 豆皮用温水浸泡软化后清水洗干净。
- 热锅凉油,放入姜丝和葱丝炒香,放入鲶鱼翻炒,加少量的鸡汤适量煮熟,再加入一勺糖和少许的盐和生抽炒匀。
- 将豆皮切成适当的大小,铺开,平均地放上鲶鱼馅,将豆皮卷起来即可。
- 将卷好的豆皮放入蒸锅里蒸10-15分钟,捞出后撒上少量的香油即可。
鲶鱼骨头煲汤
所需材料:一条鲶鱼的骨头、适量的姜片、葱结、蒜头、盐、胡椒粉、冬菇、鲍鱼干、红枣、枸杞、淮山
ステップ
- 鲶鱼的骨头用开水烫一下剖开,去掉鱼腥泡一泡冷水,再用清水冲洗干净备用。
- 冬菇泡软,鲍鱼干用清水洗净。
- 将鲶鱼骨头、姜片、葱结、蒜头放入煲汤锅中,加足够的水,煮开后转小火慢炖3小时以上,至汤色变浓。
- 在汤中加入少量的盐和胡椒粉调味,再将泡发好的冬菇和鲍鱼干、枸杞、淮山、红枣加入煮沸即可。
香煎鲶鱼片
所需材料:一条鲶鱼(600-800克)、盐、黑胡椒粉、橄榄油、适量的甜椒丝、洋葱丝、姜丝、葱花、适量的酱油
ステップ
- 将鲶鱼切成鱼片,用盐和黑胡椒粉抹匀,静置片刻。
- 锅中放适量的橄榄油,加入甜椒丝、洋葱丝、姜丝、葱花炒香,加入酱油调味,炒匀装盘备用。
- 锅中放少量橄榄油,将鲶鱼片用中火煎至两面金黄,放到调料酱中略煮一会即可。
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