鱿鱼是一种营养丰富的海鲜,可以烹饪很多不同的家常菜和美食,下面我分享几个简单易学的做法:
1. 麻辣炒鱿鱼
主要材料:鱿鱼、青椒、红椒、葱、姜、蒜
调料:生抽、老抽、花椒粉、辣椒面、盐、白胡椒粉、料酒、糖、醋。
步骤:
1)鱿鱼洗净沥干水分,切成均匀的小段备用;
2)青椒、红椒切成小块,葱、姜、蒜切末备用;
3)将鱿鱼加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉、料酒、花椒粉腌制20分钟;
4)热锅凉油,加入葱姜蒜、辣椒面爆香;
5)放入腌制好的鱿鱼,翻炒约2-3分钟;
6)加入青红椒翻炒至熟;
7)最后加入糖和醋翻炒即可。
2. 红烧鱿鱼
主要材料:鱿鱼、姜、葱、八角、干辣椒、料酒、老抽、生抽、糖
步骤:
1)将鱿鱼清洗干净,斜切片备用;
2)将锅烧热后倒入冷油放入葱姜煸香;
3)放入干辣椒、八角煸炒出香味;
4)加入鱿鱼翻炒至变色;
5)加入料酒、老抽和生抽,再加适量清水烧开后转小火炖煮20-30分钟;
6)加入适量糖调味,汁收干后即可出锅。
3. 鱿鱼炒米粉
主要材料:鱿鱼、米粉、豆芽菜、胡萝卜丝、葱、姜、蒜。
步骤:
1)将米粉用温水泡软后备用;
2)鱿鱼清洗干净切成块状备用;
3)豆芽菜焯水后沥干;
4)葱、姜、蒜切成末备用;
5)热锅凉油,加入葱姜蒜爆香;
6)加入鱿鱼块和胡萝卜丝翻炒;
7)放入豆芽菜翻炒约1分钟;
8)加入米粉和适量的盐、生抽、料酒等翻炒均匀即可。
以上是三款简单易学的鱿鱼家常菜,希望对您有所帮助!
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