小学生，正是在长身体，长知识的黄金阶段。如何给小学生按排好一周的营养午餐，让同学们有合理的膳食搭配，能够提供给小学生均衡营养？现提供一套营养午餐菜谱，供大家参考，学习，交流。
星期一
红苕蒸米饭
三丁烩鸡脯
海带炖排骨汤
学生食堂，不要就是盯着“馒头、包子”做。
红烧豆腐
洋葱粉丝
星期二
杂粮饭
冬瓜丸子汤
牛肉土豆泥
清炒油菜尖
炒木耳
星期三
馒头
花卷
豆腐干炒肉丝
酱爆肉丁
炒绿豆芽
青椒地三鲜
星期四
南瓜米饭
泡椒鱼块
腐竹炒芹菜
肉末粉丝
紫菜蛋花汤
星期五
鲜玉米蒸饭
鱼香肉丝
冬菜扣肉
红烧茄子
tumis sayuran hijau
海带豆腐汤
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