高颜值美食:排骨炖土豆(配菜健康营养齐全)

排骨炖土豆是一道美味又营养的家常菜,颜值也非常高,看起来非常诱人。下面我们来看一下制作方法。

高颜值美食:排骨炖土豆(配菜健康营养齐全)

材料:

  1. 排骨 500克
  2. 土豆 500克
  3. 胡萝卜 1根
  4. 洋葱 1个
  5. 老姜 2-3片
  6. 八角 2-3颗
  7. 花椒 1小把
  8. 盐、生抽、料酒、鸡精 适量
  9. 清水 适量

Schritte:

  1. 排骨洗净备用,将洋葱切成大块,老姜切片备用。
  2. 土豆去皮切成大块,胡萝卜切成斜片备用。
  3. 在锅中加入适量油,放入八角、花椒、洋葱、老姜煸炒出香味。
  4. 将排骨放入锅中煸炒一分钟,加入适量料酒和生抽翻炒匀,然后加入清水,加盖煮开后转小火煮20分钟左右。
  5. 加入土豆和胡萝卜,继续煮10-15分钟。
  6. 最后加入盐、鸡精调味即可。

这道菜品的营养非常丰富,排骨是富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食材,土豆和胡萝卜则含有丰富的维生素和膳食纤维,非常有益于身体健康。

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