说起花菜很多人都知道,在家常菜中也很常见,做法简单又快捷,深受广大朋友们的喜欢。
今天和大家分享一道非常简单的“干锅花菜”做法,清脆可口,香辣入味,有喜欢的朋友们赶紧学一下。
食材:花菜、五花肉
辅料:线椒、小米椒、大蒜、干辣椒、洋葱
调料:食盐、料酒、生抽、鸡精、白糖
【干锅花菜】—— 香辣脆口
1.下面开始准备食材
准备花菜一大朵,去除硬根,切成小块放入清水中洗干净。
准备五花肉一小块,切成薄片。
2.下面开始准备辅料
准备适量的小米椒和线椒,清洗干净,分别切成段。
准备大蒜一小把,切成蒜片放入碗中,再抓入一小把干辣椒。
准备洋葱一个,切成片用手打散,放在干锅中垫底免得糊底。
3.下面把花菜焯一下水
锅中烧水,加入少许食盐入底味,水烧开以后倒入花菜,淋入少许植物油锁住花菜中的营养,大约焯水1分钟,花菜断生以后倒出来控水备用,这一步是为了让花菜生熟一致。
焯水时加食盐和植物油,一是入底味,二是保持花菜的色泽,营养不流失。
4.下面开始烹饪
锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,放入肉片煸炒出油脂,这样成菜会更香,肉片炒香炒透明以后,放入蒜片、辣椒段、青红椒,开小火炒出香辣味。
从锅边淋入一点料酒去腥,倒入花菜翻炒均匀,加入适量的生抽、食盐、鸡精、白糖,翻炒入味以后即可装盘上桌。
整个烹饪过程不要加水,利用花菜析出水分已经足够。
好了,一道简单家常的干锅花菜就做好了。
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