凉拌素鸡:素鸡的制作方法和凉拌调料分享,素鸡的口感和营养价值介绍

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1、素鸡是一种传统豆制食品 ,广泛分布中国中部和南方。以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,此品为中国中部、南方的家常素菜。

凉拌素鸡:素鸡的制作方法和凉拌调料分享,素鸡的口感和营养价值介绍

2、 今天老刘就来分享一下“凉拌小素鸡”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

小素鸡400克、青萝卜150克、香菜、蒜子、干辣椒

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4、先把干辣椒切段,蒜子压扁斩成蒜末,然后把小素鸡放入开水锅中烧五分钟。这时再把青萝卜先切片,再切萝卜丝,香菜切段,然后把锅中烧好的小素鸡捞出切片

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5、再把素鸡片、萝卜丝放入盆中,再放入干辣椒段、蒜末、黄豆酱两勺、两勺野山椒辣酱、生抽10克、白糖一勺提鲜,然后搅拌均匀。装盘美味即成。这样一盘非常清爽的下酒小菜凉拌小素鸡就做好了

凉拌素鸡:素鸡的制作方法和凉拌调料分享,素鸡的口感和营养价值介绍

6、素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

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