绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤。具有清热解毒、止渴消暑的功效。并且做法简单,是很多人喜爱的饮品。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤各种煮法,口味繁多,最主要的有百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带绿豆汤和薏仁绿豆汤等。
百合绿豆汤
原料:绿豆(100g)、百合(50g)、冰糖(100g)
做法:
1.绿豆去掉杂质洗净;
2.百合剥开洗净;
3.绿豆放入锅中,加入适量清水烧开;
4.转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;
5.到绿豆,百合熟烂时,放入冰糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
南瓜绿豆汤
原料:老南瓜(500g)、绿豆(100g)、盐(糖)少许
做法:
1.绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成两厘米厚的方块。
2.锅中加约900g水,将绿豆淘洗干净后下冷水锅,用大火烧开后用小火煮二十分钟左右。
3.当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中小火煮至软熟。
4.这时可放少许糖或盐(放糖或盐可根据自己喜好)
5.搅匀后盛入汤碗即可。
海带绿豆汤
原料:海带(200g)、绿豆(60g)、陈皮(6g)、盐(糖)少许
做法:
1.把海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出备用。
2.绿豆、陈皮分别洗净。
3.砂锅内倒入1000g清水,加入原料,用大火烧开。
4.改用小火煮至绿豆熟烂,放少许糖或盐(放糖或盐可根据自己喜好)
5.搅匀后盛出汤碗即可。
薏仁绿豆汤
原料:薏仁(100g)、绿豆(150g)适量冰糖
做法:
1.薏米、绿豆分别洗净,放在清水浸泡1小时。
2.把泡好的薏米和绿豆放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。
3.改用小火煮至绿豆和薏米全部熟烂,入糖调味。
4.搅匀后盛出汤碗即可。
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