每周安排好一份美食菜谱，不仅可以让家人享受到丰富的饮食，还能让你在烹饪时更加轻松。如果你正在寻找一周七天的家庭常备菜谱，那么下面这份100道菜名的推荐一定会对你有所帮助。
周一：休闲的开始，推荐“番茄炒蛋”、“青椒土豆丝”、“蒜蓉西兰花”三道简单又美味的家常菜。无论是快手的炒菜，还是简单的拌凉菜，都能让你轻松进入一周的节奏。
周二：进入工作状态，可以考虑“红烧肉”、“清蒸鱼”、“干煸四季豆”。这些菜不仅美味可口，还能在忙碌的工作日带来一丝慰藉。
周三：为了一周的放松和享受，选择“香菇炖鸡”、“麻辣火锅”、“蚝油生菜”来犒赏自己和家人。搭配米饭，绝对是完美的晚餐组合。
周四：接近周末，可以尝试“剁椒鱼头”、“红烧茄子”、“四川泡菜”。丰盛的晚餐总能让人欢愉，尝试一些新口味的菜肴，让你的饮食生活多姿多彩。
周五：结束一周辛苦的工作，准备一桌丰盛的晚餐，推荐“炖牛肉”、“糖醋排骨”、“鱼香肉丝”。这些经典菜肴总会让人食欲大开，享受烹饪的乐趣与美食的魅力。
周六：叮叮咚咚的周末，适合和朋友聚餐。推荐“椒盐虾”、“铁板豆腐”、“东坡肉”，与朋友一起享受美好的周末时光，分享美味的菜肴。
周日：放松身心，推荐“家常豆腐”、“蒜香排骨”、“酸辣汤”，适合慢慢享用，享受家的温暖。这样的搭配不仅让人满足，还有助于恢复一周的能量。
这100道菜名可供你灵活安排，让你的每一天都有不同的味道。通过合理搭配，既能满足全家人的口味，也能让你的烹饪充满乐趣。不妨根据自己的喜好进行调整，创造出属于你自己的特色美食吧！
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