Sup Kecantikan Lima Kacang: Temukan manfaat unik dan persiapan Sup Kecantikan Lima Kacang

Wanita ingin menjadi cantik, selain fasilitas perangkat keras tubuh yang harus sehat, kondisi internal juga sangat penting.

Biasanya minum lebih banyak sup sup dengan efek bergizi dan bergizi, untuk memperbaiki tekstur dan warna kulit Anda memainkan peran yang sangat penting dalam oh ~ ~.

Hari ini 10 sup kecantikan ini, diberikan untuk cinta kecantikan MM, saya berharap Anda minum lebih banyak dan lebih indah Oh ~!

1. [Permen Karet Persik, Jamur Perak, dan Sup Pir Salju]

Efek: Kecantikan, membersihkan panas, menutrisi Yin dan melembabkan paru-paru.

Bahan: gelatin persik 15g pir 1 (300g) gula batu 30g gula merah 5g cranberry 5g air tawar 1000ml

Berlatih:

1) Rendam getah persik dalam air semalaman (12 jam atau lebih) sampai lunak dan mengembang sekitar 10 kali ukurannya. Kemudian dengan hati-hati bersihkan kotoran hitam dari permukaan kulit buah persik yang telah dilunakkan, cuci berulang kali dengan air dan pecahkan menjadi potongan-potongan kecil yang rata.

2) Rendam jamur perak dalam air selama 20 menit untuk melunakkan, lalu pecahkan menjadi potongan-potongan kecil dengan tangan Anda. Kupas buah pir salju dan potong dadu berukuran 1 cm.

3) Masukkan agar-agar persik, jamur perak dan air ke dalam panci, didihkan dengan api besar, kemudian ubah menjadi api kecil dan lanjutkan memasak selama 30 menit, di mana sup mulai sedikit lebih kental.

4) Tambahkan pir potong dadu dan masak selama 5 menit, lalu tambahkan gula halus dan cranberry dan masak selama 3 menit sambil diaduk, sampai gula halus meleleh dan kuahnya kental.

Sangat bertele-tele:

**Air gula ini memiliki efek mempercantik kulit, menghilangkan panas dan menghilangkan api serta menyehatkan Yin dan melembabkan paru-paru. Anda dapat meminumnya saat musim dingin, dan rasanya paling enak saat didinginkan di musim panas. Untuk merawat kulit saya, saya biasanya membuatnya seminggu sekali di musim panas.

**Gelatin persik tidaklah mahal, begitu pula dengan bahan lainnya dalam sirup ini, tetapi secangkir kecil sirup ini dijual seharga $28 di banyak restoran Kanton.

**Getah Persik adalah resin yang dikeluarkan dari batang pohon persik (juga dari pohon aprikot, prem dan ceri). Getah persik kering berbentuk kristal dan keras (sangat mirip dengan karet transparan), perlu direndam dan dilunakkan sebelum direbus. Ada penggunaan industri dan makanan untuk permen karet persik, dan jika Anda memakannya, tentu saja, Anda harus memilih permen karet persik yang dapat dimakan.

**Gelatin persik sangat umum di kota-kota selatan, di utara, Anda harus pergi ke kios-kios barang kering pasar grosir yang besar untuk membeli. Untuk kenyamanan, Taobao memiliki banyak toko yang menjual prem persik, Anda dapat mencarinya. Lem persik direndam, dapat meningkatkan rambut sangat besar, membeli 200 gram atau lebih, dapat digunakan dalam waktu yang lama.

**Cranberry diproduksi di Amerika Utara, dengan warna merah tua, rasa manis dan asam, dan mengandung banyak nutrisi seperti sianidin, katekin, vitamin C, vitamin E dan sebagainya. Konsumsi secara teratur dapat menjadi anti-inflamasi, perut, kecantikan kulit dan efek kesehatan lainnya. Ini tersedia di banyak toko roti, atau di lorong impor supermarket. Jika Anda tidak memilikinya, Anda dapat menggantinya dengan manisan buah lain, seperti sultana, untuk menyesuaikan tekstur dan rasa.

2. [Sarang Burung dengan Gula Batu]

Efek: Kecantikan, melembabkan paru-paru dan meredakan batuk, mengencangkan darah dan menenangkan pikiran.

Bahan: Sarang burung 6g (satu) Goji berry sekitar 20 buah Gula batu kuning 50g

Berlatih:

1) Rendam sarang burung dalam air hangat sekitar 30 derajat selama satu jam, kemudian ganti dengan air hangat 30 derajat dan rendam selama satu jam.

2) Cuci sarang burung dengan lembut menggunakan tangan dan buang air kotorannya. Tuangkan air hangat untuk mencuci tiga kali lagi, gunakan pinset untuk menggunting bulu-bulu yang tercampur di sarang burung, lalu parut air rendamannya.

3) Terakhir, tuangkan sekitar 300 ml air bersih dan rendam sarang burung yang sudah dicuci hingga lembut dan mengembang. Proses perendaman ini akan memakan waktu sekitar 4 jam dan air tidak boleh menutupi permukaan sarang burung.

4) Tuangkan sarang burung yang telah direndam, bersama dengan air rendaman, ke dalam panci rebusan, tambahkan gula batu kuning dan goji berry, masukkan ke dalam panci rebusan dan didihkan selama 45 menit di bawah air.

5) Angkat dari rebusan dan sajikan hangat atau dingin.

Sangat bertele-tele:

**Sarang burung adalah tonik yang berharga, kaya akan protein yang larut dalam air dan glisin serta asam amino lainnya, yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan regenerasi jaringan sel, membuat kulit halus, elastisitas dan kilau, sehingga dapat mengurangi keriput, sehingga selalu dianggap sebagai produk yang baik bagi wanita untuk menutrisi kulit mereka. Selain itu, sarang burung juga memiliki efek melembabkan paru-paru, meredakan batuk, menambah darah dan menenangkan pikiran. Sarang burung banyak ditemukan di India, Kepulauan Melayu, Pulau Hainan dan Kepulauan Laut Cina Selatan.

**Sarang burung sebenarnya adalah "air liur burung walet", tetapi walet yang dimaksud di sini bukanlah walet rumahan yang biasa kita lihat, tetapi mengacu pada Sarang Burung Emas. Sejak zaman dahulu, harga sarang burung relatif mahal karena jumlahnya yang sedikit dan sulit untuk dipanen, serta kemampuannya untuk menyehatkan kulit dan memperpanjang usia.

**Sarang burung diklasifikasikan menjadi Sarang Burung Putih, Sarang Burung Darah, dan Sarang Burung Kuning menurut warnanya. Menurut bentuknya, sarang burung dapat dibagi menjadi sarang burung marigold, sarang burung batangan, sarang burung benang, sarang burung kue, dan sarang burung remah, yang dinilai berdasarkan tingkat kerusakannya setelah dipanen dan diangkut. Harga sarang burung yang masih utuh secara alami lebih tinggi, tetapi perbedaan nutrisinya tidak signifikan. Jika Anda seorang juru masak rumahan, Anda mungkin ingin membeli sarang burung yang sudah rusak, tetapi akan sedikit lebih merepotkan untuk memilih bulu dan kotoran.

**Sarang Burung dengan makanan harus "jernih dengan jernih, lembut dengan lembut." Secara umum, selama konsumsi sarang burung, kurangi makanan pedas dan berminyak, kurangi merokok dan tidak ada alkohol. Sebaiknya juga tidak mengkonsumsinya saat pilek dan flu karena tubuh tidak dapat menyerapnya dengan baik.

** Mengenai perendaman sarang burung, waktu perendaman sedikit berbeda tergantung pada spesiesnya, umumnya semakin baik kualitas sarang burung, semakin pendek waktu perendamannya. Waktu perendaman yang biasa dilakukan adalah sekitar 4-8 jam.

**Waktu perebusan sarang burung yang spesifik juga terkait dengan waktu perendaman, jika direndam dalam waktu yang lama, waktu perebusan dapat dikurangi. Pada umumnya, diperlukan waktu 30-60 menit untuk merebus sarang burung.

**Semur Sarang Burung ini dapat dibagi menjadi 3-5 porsi, jika Anda tidak dapat menghabiskannya dalam satu porsi, Anda dapat memasukkannya ke dalam wadah kedap udara dan menyimpannya di lemari es.

**Gula Batu Kuning adalah jenis gula batu polikristalin (juga dikenal sebagai gula batu tua), yang merupakan kristal sukrosa yang dibentuk oleh penjajaran beberapa kristal. Gula batu memiliki efek menyehatkan yin, melembabkan paru-paru dan meredakan batuk. Gula batu kuning tersedia di supermarket, tetapi jika Anda tidak dapat membelinya, Anda dapat menggunakan gula batu putih.

3. [Air gula yang mempercantik kulit]

Hasil : mempercantik kulit dan menghilangkan jerawat

Bahan: 8 biji teratai, 1 bunga bakung, 50 gram jelai, 15 gram bambu, 15 gram Huaishan, 15 gram Cynomolgus, 15 gram goji berry, 20 butir gula batu.

Berlatih:

1) Tuang biji teratai, barley, bambu, ubi Cina, ginseng Amerika, dan wolfberry ke dalam mangkuk dan bilas hingga bersih.

(2) akan mencuci bahan mentah yang dituangkan ke dalam panci, tambahkan air yang direbus dengan api besar, nyalakan api kecil dan lanjutkan memasak selama 30 menit, lalu masukkan bunga bakung yang sudah dicuci, 5 menit setelah pemindahan gula batu, untuk dilelehkan setelah gula dapat didinginkan ke dalam lemari es dingin untuk makan dengan rasa yang lebih enak.

Sangat bertele-tele:

** Air mata Ayub tersedia di bagian biji-bijian di supermarket, selain merebus air gula ini, biasanya dengan air mata Ayub dan beras dengan perbandingan bubur 1:1, bahkan makan selama seminggu, tetapi juga dapat mengobati jerawat wajah Oh. Disarankan agar wanita hamil tidak mengkonsumsi jelai.

**Yuzhu, Huaishan, dan Xiyangshen semuanya dapat dibeli di toko-toko herbal Cina, tetapi tidak disarankan untuk memasukkan terlalu banyak sekaligus, terutama bagi mereka yang tidak menyukai rasa jamu Cina, dan untuk memberi diri Anda proses adaptasi secara bertahap.

4. [Teh Hijau Mawar Melati Kecantikan]

Efek: Mempercantik, menenangkan pikiran, melembabkan kekeringan, melembapkan

Bahan-bahan: satu kantong teh hijau, 10 mawar, 20 melati, madu.

Berlatih:

1) Masukkan kantong teh hijau, bunga mawar dan melati ke dalam mangkuk, tuangkan air mendidih dan rendam selama 5 menit, lalu keluarkan kantong teh hijau, jika tidak, rasa teh hijau akan terlalu kuat dan akan menutupi aroma bunga mawar dan melati.

2) Setelah teh agak dingin, campurkan madu.

Sangat bertele-tele:

**Anda dapat menggunakan kantong teh hijau Lipton yang dijual di supermarket, atau Anda dapat menggunakan teh hijau celup untuk diseduh, jumlahnya tidak boleh terlalu banyak.

**Melati sangat efektif dalam menenangkan suasana hati dan menghilangkan rasa lelah, dan bunga ini memiliki rasa segar yang dapat diterima oleh semua orang. Meminum lebih banyak melati di musim gugur, juga memiliki efek melembapkan dan melembapkan. Namun demikian, melati memiliki efek emmenagogis, dan tidak mudah bagi ibu hamil untuk meminumnya terlalu banyak.

**Rose dapat mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi wanita, dengan tambahan efek detoksifikasi dan mempercantik, meringankan noda, mengurangi sifat berminyak pada kulit dan penyumbatan kelenjar sebasea, serta membuat kulit bercahaya dan elastis.

**Karena mawar memiliki efek mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, Anda yang sedang hamil, jangan minum Oh, agar tidak menimbulkan masalah yang tidak perlu.

**Kami biasanya menggunakan mawar sebagai minuman, cobalah untuk menghindari waktu yang lama dalam merebus, yang terbaik adalah menggunakan cara menyeduh, jika tidak, minyak esensial mawar akan mudah menguap karena lama dimasak, kehilangan khasiat dan rasa, dan menjadi pahit.

5. [Pasta kacang merah untuk menambah darah dan menyehatkan kulit]

Efek: Kecantikan, menutrisi kulit, mengencangkan darah

Bahan: 200g kacang merah, 15g biji teratai, 50g bunga lili lembah segar, dua potong pericarp, 80g gula kristal, 1000ml air tawar.

Berlatih:

1) Cuci kacang merah, masukkan ke dalam air dan rendam selama 2 jam.

2) Cuci biji teratai dan kupas, buang akar teratai segar, buang ujung-ujungnya yang hitam, lalu cuci dan tiriskan.

3) Masukkan kacang merah, kulit jeruk keprok dan biji teratai ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, didihkan dengan api besar lalu nyalakan api kecil untuk memasak selama 1 jam. Selama waktu ini, perhatikan terus jumlah air di dalam panci dan aduk kacang merah di dalam panci dengan sendok sesering mungkin agar tidak lengket di panci.

4) Setelah pasta kacang matang, tambahkan bunga lili segar dan gula batu, lalu lanjutkan memasak selama 5 menit. Saat memasak, terus aduk pasta kacang dengan sendok hingga gula batu benar-benar meleleh dan pasta kacang menjadi lengket.

Sangat bertele-tele:

**Kacang merah tidak perlu direndam terlalu lama, paling lama satu hingga dua jam, dan jika tidak sempat, Anda tidak perlu merendamnya, hanya saja waktu memasaknya harus diperpanjang sedikit.

**Jika di kota Anda tidak ada bunga lili segar, Anda dapat menggunakan bunga lili kering, dengan bunga lili kering maka sekitar 10 gram dapat digunakan, dicuci dan dimasukkan ke dalam panci bersama dengan kacang merah dan biji teratai, tidak perlu direndam terlebih dahulu.

**Anda dapat menambahkan air di tengah-tengah proses perebusan, panas atau dingin, tergantung konsistensi pasta kacang.

**Gula icing harus diletakkan di bagian akhir, jika tidak, kacang merah tidak mudah dimasak, jumlah gula icing sesuai dengan selera masing-masing.

**Pasta kacang ini sangat baik untuk makanan panas di musim dingin, terutama bagi wanita yang sedang menstruasi, dan juga dapat membantu menambah darah dan menutrisi kulit. Pada bulan-bulan musim panas, masukkan ke dalam lemari es selama 2 jam untuk mendapatkan rasa yang lebih baik. Jika Anda memiliki mesin es serut, masukkan es serut ke dalamnya untuk mendapatkan rasa yang lebih dingin.

**Tidak semua kacang merah dapat direbus menjadi pasta kacang, saya pernah membeli sejenis kacang yang sangat kecil, dari pada partikel kacang merah biasa untuk menggandakan ukuran kacang merah membutuhkan waktu yang lama untuk dimasak tidak membusuk, situasi ini, mahasiswa luar negeri harus memperhatikan. Jika Anda membeli kacang merah di supermarket, cobalah untuk membeli butiran kacang merah yang relatif besar yang dapat digunakan untuk membuat pasta kacang.

6. [Santan dan Embun Sagu Kastanye Air]

Efek: Melembabkan, memutihkan, menghilangkan panas, mengurangi asupan makanan.

Bahan: Santan 200ml Biji jagung 60g (atau setengah dari jagung segar) Kastanye (kastanye air) 200g Gula batu 50g Fructus Lycium barbarum 20 butir Sagu 50g Air 1000ml

Berlatih:

1) Kupas dan potong tapal kuda menjadi potongan-potongan seukuran biji jagung, rendam wolfberry dalam air selama 10 menit, bilas dan tiriskan. Jika Anda menggunakan biji jagung beku, keluarkan dan cairkan pada suhu kamar (jika Anda menggunakan jagung segar, cuci jagung terlebih dahulu lalu potong bijinya dengan pisau).

2) Cuci sagu sebentar. Tuangkan sekitar 500 ml air dan sagu ke dalam panci, didihkan dengan api besar, lalu kecilkan api. Selama proses memasak, pastikan untuk menggunakan sendok untuk mengaduk secara konstan agar sagu tidak menempel di dasar panci atau menempel satu sama lain, dan masak selama sekitar 8-10 lonceng hingga sagu mengembang 2 kali lipat menjadi warna transparan dan dapat dimatikan.

3) Tiriskan sagu melalui saringan dan segera tuangkan ke dalam air dingin dan sisihkan.

4) Campur santan dan sisa air 500ml dan tuangkan ke dalam panci, tambahkan biji jagung, kastanye air potong dadu dan goji berry, didihkan dengan api besar lalu kecilkan api hingga kecil dan masak selama 8 menit.

5) Tambahkan gula halus dan sagu, aduk hingga gula halus meleleh dan matikan api.

Sangat bertele-tele:

**Sagu, juga dikenal sebagai beras sagu, baik yang diolah dari tapioka, tepung terigu, atau tepung bract, atau dari pati yang diekstrak dari keluarga palem, adalah sejenis beras yang diproses, berbentuk seperti mutiara. Sagu memiliki fungsi untuk membuat kulit menjadi lembab, sehingga sangat digemari oleh para wanita.

**Sagu tersedia di lorong biji-bijian di supermarket, pilihlah biji-bijian yang utuh dan jangan membeli yang terlalu pecah. Sagu memiliki daya serap yang tinggi, jadi masukkan ke dalam kantong tertutup dan simpan di tempat yang sejuk dan kering.

**Sagu akan terus menjadi lengket selama proses memasak, sehingga air untuk memasak sagu harus lebih banyak, dan setelah mendidih terus diaduk dengan sendok untuk mencegah bagian bawah sagu lengket, sagu yang dimasak harus segera setelah air dingin, untuk menghindari sagu saling menempel menjadi tumpukan besar.

**Air manis ini memiliki rasa yang kuat dan menyegarkan dan dapat digunakan selagi panas, di musim panas disarankan untuk didinginkan di lemari es selama 2 jam untuk rasa yang lebih baik. Santan juga dapat diganti dengan santan encer.

** Santan mengandung berbagai asam amino yang sangat diperlukan, vitamin, protein nabati, dll., oleh banyak orang disebut "susu" nabati. Santan kaya akan vitamin E yang dapat menjaga keremajaan wanita, pemutih dan antioksidan, serta menghindari bintik-bintik pada kulit.

**Horseshoe (kastanye air) adalah makanan jinak, memiliki efek membersihkan panas dan api, menghilangkan makanan dan menghilangkan perut kembung, dll. Sangat cocok untuk dikonsumsi di musim panas, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang bagi mereka yang kekurangan dan dinginnya limpa dan ginjal.

7. [Sup Kecantikan 5 Kacang]

Efek: Menutrisi wajah, menyehatkan Yin, mengencangkan darah, memperkuat limpa dan menenangkan pikiran.

Bahan: kacang hitam, kacang merah, kacang hijau, kacang kedelai, beras ungu, masing-masing 1 sendok (ukuran sendok sesuka hati, bisa 5 jenis bahan baku dalam jumlah yang sama) gula merah (sesuai selera ditambahkan secukupnya)

Berlatih:

1) Cuci 5 bahan dan rendam dalam air semalaman.

(2) ratakan kacang dengan air rendaman bersama-sama ke dalam panci, tambahkan air, jumlah air sekitar 6 kali kacang. Rebus dengan api besar, ubah ke api kecil, tutup palsu, masak selama setengah jam, sampai kacang bisa mekar, makan sebelum dicampur gula merah terasa lebih enak.

Sangat bertele-tele:

**Liburan Tahun Baru Imlek akhirnya punya waktu untuk menyelesaikan "Seek Medical Help" Zhong Li Ba Ren, sup kecantikan yang sangat sederhana membuat saya tertarik. Di rumah dicoba beberapa kali, efeknya memang bagus, diposting untuk berbagi dengan Anda. Bagi wanita, apa pun yang "dicurigai" sebagai perawatan kecantikan, mereka bersedia mencobanya. Penulis menyebut resep ini "Bubur Bubur", tetapi saya menyebutnya "Sup Kecantikan", karena tidak kental dan lengket, agak mirip dengan air gula.

**Diperlukan waktu semalaman untuk merendam 5 bahan, dan setelah cuaca menghangat, saya sarankan untuk tetap menutup bagian atas wadah rendaman dengan lapisan cling film dan mendinginkannya di dalam lemari es untuk menghindari perkembangbiakan bakteri akibat suhu yang tinggi.

** (Teks berikut ini dikutip dari artikel "Carilah saran medis" Kecantikan dimulai dengan meminum bubur yang tidak berwarna dan bergizi)

Kedelai: rasanya manis dan sifatnya datar. Memasuki meridian limpa, paru-paru dan usus besar. Memelihara qi dan memperkuat limpa, menggerakkan qi dan mengarahkan stagnasi, menyehatkan darah dan melembabkan kekeringan, menginduksi diuresis dan mengurangi oedema.

Kacang hijau: rasa manis, sifat sejuk. Masuk ke jantung, meridian perut. Membersihkan panas dan membuang racun, menginduksi diuresis dan menghilangkan oedema, membuka perut dan memperkuat limpa.

Kacang hitam: rasa manis, sifat datar. Masuk ke limpa, meridian perut. Memelihara Yin dan darah, menyegarkan darah dan menginduksi diuresis, mengisi kembali kekurangan dan rambut hitam, menghalau angin dan detoksifikasi.

Kacang adzuki (kacang merah kecil): manis, asam dan datar. Kacang ini masuk ke meridian limpa, hati dan kandung kemih. Ini digunakan untuk meningkatkan retensi air dan mengurangi edema, menghilangkan kembung dan menghilangkan benjolan, memperkuat limpa dan menambah darah. Sifat makanan dari ramuan" yang "edema, lama makan orang kurus", tampaknya memiliki efek penurunan berat badan.

Beras ungu: rasa manis, sifat hangat. Memasuki meridian jantung, limpa dan ginjal. Menyehatkan jantung dan menenangkan pikiran, memperkuat limpa dan darah, memperkuat ginjal dan bermanfaat bagi saripati.

Secara komprehensif, tampaknya "formula kacang dan beras" untuk lima organ dan enam usus ini semuanya memperhitungkan, dingin dan panas, tidak dingin dan tidak kering, diare tidak melukai limpa dan perut, tonik tidak meningkatkan stagnasi, benar-benar dosis wajah dan umur panjang dari formula yang luar biasa. Saya pernah bertanya kepada wanita itu tentang asal usul formula ini, dan dia mengatakan bahwa itu adalah kombinasi yang tidak disengaja.

8. [Sup untuk menambah darah dan menyehatkan kulit

Efek : menutrisi kulit, mengencangkan darah

Bahan: 15 kacang almond Amerika 8 kayu manis jujubes 12 goji berry sekitar 30 butir gula merah 1 sendok makan (15 g) air 1000 ml (1 liter)

Berlatih:

1) Gunakan pisau untuk mengetuk kulit luar kayu manis dengan lembut dan ringan untuk mengeluarkan daging kayu manis. (Jangan pernah menggunakan kekerasan, karena kulit kayu manis akan menempel pada daging kayu manis dan Anda masih harus membukanya dengan tangan Anda).

2) Cuci daging kayu manis, kurma merah dan wolfberry dengan air, masukkan ke dalam casserole dengan almond besar, tuangkan 1000 ml air, didihkan dengan api besar, kemudian kecilkan api hingga kecil dan lanjutkan mendidih selama 20 menit.

3) Setelah matang, masukkan gula merah selagi masih panas dan sajikan.

Sangat bertele-tele:

**Kurma, kayu manis, dan goji berry biasanya ada di rak-rak makanan kering. Kacang almond Amerika, yaitu jenis kantong yang dijual di supermarket, dapat dimakan langsung sebagai camilan kacang almond besar.

**Almond Amerika mengandung antioksidan seperti vitamin E dan flavonoid yang sebanding dengan teh hijau, dan antioksidan ini akan membantu melindungi kulit dari serangan oksidatif, memperlambat perkembangan keriput, dan mencegah serta memperbaiki pigmentasi kulit.

**Agar sup ini tidak habis sekaligus, semua bahan harus disimpan di tempat yang kering dan sejuk tanpa kelembapan.

** Air gula ini sangat cocok untuk anak perempuan dan wanita di musim ini, makan seminggu sekali untuk menyehatkan tubuh, memperbaiki darah yang tidak lancar, warna yang tidak bagus dan masalah lainnya, konon Anda juga dapat mengisi kembali gas dan menenangkan jiwa, singkatnya, banyak sekali manfaatnya, saya tidak akan mengatakannya lagi, jangan sampai Anda berkata bahwa saya seperti menjual obat palsu. Minum pada hari-hari dalam sebulan, Anda juga bisa meredakan kram menstruasi.

** Meskipun Anda bisa cantik, meskipun Anda bisa menjaga wajah, meskipun Anda bisa menjadi pemutih, tetapi apa yang tidak bisa menahan Anda makan setiap hari, kayu manis dan goji berry makan terlalu banyak rentan terhadap api. Jangan terburu-buru, resep ini, 2 kali sebulan sudah cukup.

9. [Sup Pemutih dan Penutrisi Kulit]

Hasil : memutihkan dan menutrisi kulit

Bahan: Angelica dahurica (5g), Polygonum dahurica (5g), air mata Ayub (50g), setengah ekor ayam, 1 potong jahe.

Bumbu: 1 sdt (5g) garam

Berlatih:

1) Cuci ayam. Tambahkan air ke dalam panci dan didihkan dengan api besar, lalu rebus ayam hingga berwarna kecoklatan, kemudian angkat dan buang airnya. Potong jahe menjadi beberapa irisan atau hancurkan dengan pisau. Cuci Angelica dahurica, bambu dan jelai dengan air.

2) Masukkan ayam yang telah direbus ke dalam casserole, tuangkan air dingin secukupnya sekaligus, rebus dengan api besar, ubah menjadi api kecil, masukkan jahe, Angelica dahurica, Jade Bamboo dan Air Mata Ayub, tutup dan rebus dengan api kecil selama 2 jam, dan terakhir sesuaikan garam hingga siap.

Sangat bertele-tele:

** Ini adalah minuman bulanan saya yang abadi, sup pemutih kulit, setelah beberapa tahun berlatih, saya dapat bertanggung jawab untuk mengatakan bahwa kemanjurannya luar biasa. Pemutihan kulit, adalah pengejaran abadi setiap gadis kecantikan, saya tidak terkecuali Ha, hari ini berkontribusi, kita semua bersama-sama menjadi pemutihan Ha.

**Jelai dalam sup ini, harus dimasukkan, selain untuk efek pemutih kulit, tetapi juga dapat membuat sup menjadi lengket, rasanya sangat enak.

**Dahurian dahurica dan bambu tidak boleh dimasukkan terlalu banyak, jika tidak, rasa obat yang berat, bisa jadi rasa pertama orang tidak akan terbiasa. Sebagai tambahan, dahurica dan yucca tersedia di apotek, jelai dijual di supermarket. Jika Anda tidak dapat membeli ayam, Anda dapat menggunakan ayam atau woodchuck supermarket sebagai gantinya.

** Kemudian melekat pada netizen telah memberi saya masker kecantikan ha, akan Angelica dahurica, Poria, air mata Ayub sesuai dengan rasio 1: 1: 1 dipecah menjadi bubuk, dengan wajah dibumbui yoghurt, efek pemutihan juga sangat baik. Dan murah.

10. [Sup Ayam Kecantikan Wajah]

Efek : menutrisi kulit, mengencangkan energi vital dan darah, menutrisi Yin dan mengencangkan ginjal

Bahan: 1 ekor ayam hitam 1 potong jahe 1 sendok teh garam (5g) 2.500 ml air

Bahan: 5 jujube, 5 biji teratai, 10g barley, 10g umbi lily, 10g goji berry, 10g Huayama, 40g Codonopsis pilosulae, 10g ginseng Cina, 3 lentil, 50g lentil.

Berlatih:

1) Buang kepala ayam, buang organ dalamnya lalu cuci bagian dalam dan luar dengan air dan potong-potong besar. Jahe dikupas dan dipotong-potong besar.

2) Masukkan bahan sup (kurma merah, biji teratai, air mata Ayub, umbi lili, wolfberry, ubi Cina, kodonopsis, kacang pasir Sichuan, dan kacang lentil) ke dalam mangkuk besar, tuangkan ke dalam air hingga terendam selama 2 menit, lalu buang airnya, bilas dengan air sebanyak 2 kali, tiriskan, dan sisihkan.

3) Masukkan ceker ke dalam panci, tuangkan air sekaligus, didihkan dengan api besar, lalu singkirkan buih yang mengapung dengan sendok, pastikan untuk menyaringnya hingga bersih. Tuang kaldu yang sudah dikeringkan ke dalam panci, tutup dan masak sup dengan api kecil selama 2 jam.

4) Terakhir, buka tutupnya dan tuangkan garam secukupnya, ubah api menjadi besar dan masak selama 5 menit sebelum disajikan.

Sangat bertele-tele:

**Banyak wanita yang lebih suka menghabiskan ribuan dolar untuk membeli produk perawatan kulit untuk diaplikasikan pada wajah mereka setiap hari, namun kurang memperhatikan kecantikan dari dalam dan luar. Kulit yang baik adalah bagian dari kecantikan seorang wanita, dan membuat sup sekali di akhir pekan yang membantu mempercantik dan menyehatkan kulit, ditambah dengan penggunaan produk perawatan kulit setiap hari secara moderat, serta merawat bagian dalam dan luar, adalah hal yang benar-benar berhasil.

**Kemampuan seorang wanita untuk menjadi cantik, warna, kulit dan kondisinya, serta kelancaran aliran qi dan darah adalah hal yang sangat penting. Ini adalah resep sup yang sangat membantu dalam mengisi dan mengencangkan qi dan darah wanita. Selain cocok digunakan sehari-hari untuk mengencangkan tubuh dan menyehatkan kulit, sup ini juga dapat digunakan oleh wanita hamil untuk menyegarkan rasa tidak nyaman akibat persalinan.

**Wu Ji mengandung nutrisi yang jauh lebih tinggi daripada ayam biasa, terutama dalam menutrisi yin dan menguatkan ginjal, mengatur menstruasi dan menyehatkan darah, sehingga menjadikannya bahan yang sangat cocok untuk menu harian wanita. Tidak disarankan untuk mengganti ayam hitam dengan bahan lain dalam resep sup ini.

**Bahan-bahan sup untuk membuat sup ini, kurma merah, biji teratai, jelai, lily lembah, wolfberry, 5 bahan ini dapat dibeli di supermarket. Huaishan, Codonopsis, kacang pasir Szechuan dan lentil, yang semuanya dapat dibeli di toko-toko herbal Cina.