在忙碌的工作和生活中，为了备齐一周的美味佳肴，今天我们为您准备了一份一周七天的菜谱，包含了100道适合家庭的美味菜品，让您的餐桌每天都充满惊喜。
周一：早餐可以选择香煎培根配炒蛋，午餐推荐清炒时蔬和红烧鸡腿，晚餐则可以尝试酸辣汤和蒜蓉虾。
周二：早餐享用水果酸奶，午餐来一份鱼香茄子和米饭，晚餐可以做一碗家常牛肉面和凉拌豆芽。
周三：早上的选择可以是玉米粥搭配小咸菜，午餐推荐香煎三文鱼和西兰花，晚餐可以做麻婆豆腐和蒜蓉西兰花。
周四：早餐建议牛奶燕麦粥，午餐可以尝试蚝油生菜和红烧肉，晚餐则推荐蔬菜汤和炸鸡腿。
周五：周末来临，早餐可以享受法式吐司，午餐推荐咖喱鸡和米饭，晚上不妨做点火锅，配上白灼虾和豆腐。
周六：早餐适合饮用豆浆搭配油条，午餐可以尝试番茄炒蛋和家常豆腐，晚餐推荐酱爆鸡丁和凉拌黄瓜。
周日：早上可以选择金枪鱼三明治，午餐推荐孜然羊肉和青椒土豆丝，晚餐则可以准备蒸鲈鱼和蘑菇炖鸡。
除了以上的七天菜单，我们还提供其他一些经典家常菜，如：醋溜 cabbage、香辣虾、干煸四季豆、老妈兔头、红烧排骨、青椒肉丝、蜜汁叉烧、家庭披萨、饺子、酸辣粉、杏鲍菇炒肉、炒米粉、蒸蛋羹、手撕包菜、炖牛腩、葱油拌面、香酥鸭、凉拌木耳、翡翠白玉汤、豆瓣酱炖鸡等。
这其中的每道菜都有自己独特的风味，搭配家人的口味一同享用，定能增进感情。让一周的餐桌丰富多彩，无论是定期家庭聚餐还是日常饭菜准备，都会是不错的选择。感谢您阅读这一周七天的菜谱，希望能为您的美食灵感提供帮助，祝您和家人每天都有美味佳肴相伴！
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