Wie man frisch gepressten Saft herstellt, wie man Vitamine leicht auspresst und gesund trinkt

"Silberkerze Herbstlicht kalte Malerei Bildschirm, Licht Luo kleinen Fächer puff flowfly" Herbst ist in der unwissentlich kommen, von einem Blatt fallen, dann eine leichte kühlen Wind sanft gefegt durch. Das macht die Menschen, die sich an die Hitze des Sommers angepasst haben, unvorbereitet, und viele derGrippevirusDas war's also.eine Gelegenheit zu nutzenEs ist ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens, besonders wenn wir älter sind.alter Mann oder alte Frauund jungeKindEin Grund mehr, aufmerksam zu sein. Zu diesem Zeitpunktsich verbessern(in Form eines Nominalausdrucks)ImmunitätEs ist zu einer Top-Priorität geworden, und ein paar immunstärkendeVitamin CanspruchsvollSäfteEs wird empfohlen, zu jeder Tageszeit eine Tasse zu trinken, da sie nahrhaft und gesund ist und die Geschmacksknospen aufblühen lässt.

Süßer Birnen-Maracuja-Saft

Passionsfrucht:Kann den Verdauungstrakt befeuchten(math.) Gattungerholsam und schlaffördernd(math.) GattungReguliert trockenen Hals und Heiserkeit und baut den Stress ab, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat.Hinweis: sollte nicht mit Milch verzehrt werden

Birnen:Es klärt die Hitze, um Husten und Halsschmerzen zu lindern, und schmiert die Eingeweide.Hinweis: Es gibt keine Kontraindikationen für das gleiche Lebensmittel.

Bereiten Sie die erforderlichen Zutaten vor (2 bis 3 Portionen)

1 Birne, 2 Passionsfrüchte, Kandiszucker, 500 ml Wasser

Hinweis: Passionsfrucht ist eigentlich schwieriger zu pflücken, die Sie drei Tipps gibt - wählen Sie den gleichen Kopf schwerer - wählen Sie die Schale leicht faltig ein wenig - wählen Sie die Farbe tief rot lila! einige.

2, die Birne schälen, (die Sie wählen können Ente Birne, Sydney, Crown Birne kann, je nach Ihrer Vorliebe, wenn es Apfel-Birne ist, wird es mehr offensichtlich süß und sauer) Birne schälen, in kleine Stücke schneiden mit einem Messer und Standby.Hinweis: Die Stücke sollten nicht zu groß sein, sie können die Größe einer Münze haben, damit sie später beim Schmoren nicht zu lange brauchen und der Birnensaft einen kräftigen Geschmack hat.

Frische Passionsfrucht halbieren, um das Fruchtfleisch zu entfernen, und in einen Becher oder eine Schüssel geben.Hinweis: Schneiden Sie die Passionsfrucht nach und nach auf. Geben Sie sie nicht vorher in eine geschlossene Flasche, da sie sonst gärt und beim Öffnen der Flasche herausspritzt. Die geschnittenen Birnenstücke in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze zehn Minuten kochen lassen, damit das Birnenaroma herauskommt; in dieser Zeit ist der Birnengeschmack besonders frisch.Den Puderzucker nach Belieben hinzufügen und den Herd ausschalten, wenn der Zucker geschmolzen ist. Sie können die Birnen auch etwas länger köcheln lassen, damit sich der Saft besser mit dem Wasser vermischt, aber kontrollieren Sie die Wassermenge.Hinweis: Der Puderzucker kann zu Beginn mit den Birnen hinzugefügt werden, die Reihenfolge ist hier nicht vorgeschrieben. Sobald der Birnensaft abgekühlt ist, geben Sie ihn in einen Zerkleinerer oder Entsafter, um ihn zu zerkleinern.Hinweis: Wenn Sie ihn nicht heiß und lauwarm mögen, können Sie den Birnensaft eine Zeit lang kühlen. Der letzte Schritt, geben Sie die Birne Saft in die Tasse mit Passionsfrucht, rühren, eine Tasse süß Birne und Passionsfrucht Saft ist fertig, süß und sauer ist sehr gut Oh ~!Tomate-Apfel-Saft

Tomaten:Er kann den Appetit steigern, Flüssigkeit produzieren, um Hunger und Durst zu stillen, und Krebs vorbeugen.Hinweis: Sollte nicht mit Milch oder säurehaltigen Lebensmitteln verzehrt werden.

Granatapfel:Es kann Müdigkeit lindern, den Schlaf fördern, die Därme öffnen und den Cholesterinspiegel senken. Hinweis: Es gibt keine Kontraindikationen für die gleiche Nahrung

Bereiten Sie die benötigten Materialien vor (2 bis 3 Personen)

1 Tomate, 1 Apfel, 300 ml reines Wasser, Honig (nach Belieben)

2, um den roten Apfel sauber (verschiedene Arten von Apfel Süße ist nicht das gleiche, ist es am besten, um die Textur zu wählen ist knackig, Wasser genug Apfel, so dass der Apfel Obst Geschmack ist stärker, ist es am besten, um es im Voraus zu schmecken) in einen solchen Block im Bild geschnitten, schneiden Sie das Kerngehäuse. (Die Äpfel können auch in etwas kleinere Stücke geschnitten werden, damit sie sich leichter zerkleinern lassen).

3, geben Sie den saftigen Tomaten ein heißes Bad, kochend heißes Wasser, lassen Sie sie darin für fünf Minuten einweichen, leicht zu schälen.

4, eingeweichte Tomaten, bei denen sich die Haut leicht abziehen lässt und nur das Tomatenfleisch übrig bleibt. (Tomaten werden wegen ihres milderen und kakifarbenen Geschmacks im Vergleich zu anderen kleinen Kakis bevorzugt).

5, um die Tomaten zu ändern das Messer in Stücke geschnitten, größere kleine Spitze spielt keine Rolle, (weil die Tomaten selbst sind relativ weich, Entsafter oder Wand-Brecher gebrochen und nicht stören)

6, schließlich ist, um sie zusammen in den Entsafter zu gießen, je nach Vorliebe in den Honig, gute Tomate Apfelsaft abgeschlossen ist.

Süßer Orangen- und Birnensaft

Orange: Sie kann Nahrung ausscheiden, den Stoffwechsel fördern, die Darmbewegung unterstützen und den Durst löschen.Hinweis: Es gibt keine Kontraindikationen für das gleiche Lebensmittel.

Die erforderlichen Materialien sind wie folgt

6 Orangen (die Anzahl hängt von der gewählten Größe ab), 1 Sorbet (2 bis 3 Portionen)

Die Schale von der Orange entfernen und das Fruchtfleisch herausnehmen.Hinweis: Ich persönlich denke, dass die Schale der Gelee-Orange besser ist, um einige zu bekommen, und das Fruchtfleisch ist süßer, empfohlene Wahl.Orange Fleisch der dünnen Mantel sollte auch entfernt werden, um im Inneren der Zellstoff sein. Schneebirne schälen, (den Kern nicht stehen lassen, der Kern der Birne ist sehr sauer und hart) das Birnenfruchtfleisch in kleine Stücke schneiden, und Orangenfruchtfleisch zu einem Ersatz zusammenfügen.

Einfach den Entsafter anstellen und das gesamte Orangenfruchtfleisch und die Birnenstücke hineingeben.Hinweis: Probieren Sie vorher aus, wie süß und sauer die Birnen und Orangen sind. Wenn Sie es süßer mögen, fügen Sie einfach Honig hinzu und entsaften Sie alles zusammen.Sobald der Entsafter das gesamte Fruchtfleisch zu Saft verarbeitet und in unsere kleinen Becher gefüllt hat, ist das einfache und unkomplizierte Sweet Orange Sorbet fertig.Kiwi-Birnen-Saft

Kiwi: stärkt den Körper, verschönert die Haut, hilft bei der Produktion roter Blutkörperchen und kann von Menschen mit Blutarmut als Heilmittel verzehrt werden.Hinweis: Sollte nicht mit Rettich und Milch verzehrt werden.

Die vorzubereitenden Materialien sind

1 Birne, 3 Kiwis (zwei entsaftet, eine in Scheiben geschnitten zum Garnieren), Honig (nach Geschmack)

gereinigtes Wasser

Hinweis: Bei der Auswahl der Kiwis sind weiche Pfirsiche süß und harte Pfirsiche sauer, daher empfiehlt es sich, etwas weichere Pfirsiche zu kaufen.

Schneiden Sie die nackte Kiwi so in Stücke, sie müssen nicht zu klein sein, eine mittlere Größe ist ausreichend.

Hinweis: Viele Menschen schälen Kiwis Schale, die Haut Haare kleben an der Hand, ist es empfehlenswert, ein Papiertuch zu verwenden, in Kiwis eingewickelt Reiben Sie die Haare, und dann gehen Sie die Haut zu schälen, wird es nicht weh tun Ihre Hände.

Birnen sollten ebenfalls von ihrer Schale befreit und in kleine Stücke geschnitten werden, da sie eine härtere Textur als Kiwis haben und sich in kleinen Stücken leichter entsaften lassen.Hinweis: Apfelbirnen sind säuerlich und süß, Kronenbirnen sind leicht und süß.Dieses Mal kann der Entsafter auf dem Feld sein, meine ist eine Tasse Art Entsafter ist sehr bequem zu tragen, ist die Menge von weniger, legte sie alle in den Entsafter, fügen Sie reines Wasser, reines Wasser zu erfassen, wie viel zu setzen, Honig hinzufügen, und dann beginnen Entsaften. Probieren Sie die Kiwi und die Birne vor dem süß-sauren Oh, so dass es bequem ist, Honig hinzuzufügen, um den guten Geschmack besser zu erfassen. Um alle das Fruchtfleisch gerührt werden, gute Kiwi-Birnen-Saft ist komplett, können Sie ein paar geschnittene Kiwi-Scheiben an der Wand der Tasse kleben, sehen schöner und feierlicher Oh ~!

Vitamin C sorgt dafür, dass unsere Haut heller und durchscheinender wird, stärkt unser Immunsystem und macht uns kräftiger. Eine Nahrungsergänzung ist besser als gekaufte Vitamin-C-Tabletten, und selbstgemachte, frisch gepresste Säfte sind die beste Wahl für ein Glas pro Tag und voller Energie!

San Fung Gourmet. Jiahui