油糊茄子是一道地道的家常菜,它的做法简单易学,且口感香脆可口。下面我为大家详细介绍一下油糊茄子的家常做法,让你轻松学会这道美味佳肴。
首先,准备以下材料:茄子、面粉、油、盐、生抽、老抽、五香粉、葱、姜、蒜、干辣椒。茄子洗净去皮,切成条状;葱、姜、蒜切末;干辣椒切碎备用。
接着,将切好的茄子条放入盐中腌制10分钟,这样可以使茄子更好地吸收调料。腌制好的茄子条用清水冲洗干净,沥干水分。
在另一个碗中,加入适量的面粉、生抽、老抽、五香粉、少许盐、水,搅拌均匀,制成糊状。这里需要注意的是,面粉和水的比例可以根据个人口味适量调整。
接下来,将茄子条放入糊中,让茄子条均匀裹上面糊。热锅凉油,待油温达到五成热时,放入裹好面糊的茄子条,中火炸至金黄酥脆。炸至金黄后捞出沥油。
最后,将锅中的油倒出,留少许底油,放入葱末、姜末、蒜末、干辣椒炒香。然后倒入炸好的茄子条,快速翻炒均匀,使其均匀裹上调料。至此,一道美味的油糊茄子就完成了。
油糊茄子的热量较低,口感酥脆,非常适合减肥时期的食用。另外,这道菜富含膳食纤维和维生素,有利于身体健康。如果您家里有老人和小孩,不妨尝试着做一下这道菜,相信他们一定会喜欢的。
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