香菇滑鸡做法:营养美味,简单易学,家庭必备佳肴!

香菇滑鸡是一道色香味俱佳的家常菜,深受广大美食爱好者的喜爱。今天,我将为大家详细介绍香菇滑鸡的做法,让您轻松学会这道美味佳肴,为家人朋友带来美味享受。

我们要准备以下食材:新鲜的鸡肉、香菇、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、盐和糖。以下是具体做法:

1. 将鸡肉切成块状,洗净后沥干水分。香菇洗净,切成小块。生姜、大蒜和葱分别切成末。

2. 锅中放入适量的水,加入少许料酒,放入鸡肉焯水去腥。焯水后,将鸡肉捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。

3. 烧热锅,加入适量的食用油,放入姜蒜末爆香,再加入香菇丁翻炒均匀。

4. 倒入焯水后的鸡肉,加入生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、盐和糖,翻炒均匀,使鸡肉充分吸收调料的味道。

5. 加入适量的水,水量以没过鸡肉为宜。大火烧开后,转小火炖煮20分钟。

6. 期间,用勺子不断地轻轻翻动鸡肉,使其充分入味。待汤汁浓稠,鸡肉熟透,撒上葱花,即可出锅。

这道香菇滑鸡营养丰富,口感鲜美。鸡肉含有高质量的蛋白质,有利于身体健康。而香菇则具有独特的香味,能增进食欲,提高免疫力。以下是这道菜的一些营养价值:

1. 鸡肉:富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,具有补中益气、益精填髓的功效。

2. 香菇:含有丰富的香菇多糖、多种氨基酸和维生素,具有提高免疫力、降血压、降血脂等作用。

学会这道香菇滑鸡的做法,您可以在家人朋友聚会时大展身手,为他们带来美味佳肴。不妨试着动手做一下,相信您一定会收获满满的赞誉。

,提醒大家,做菜时要注意火候和食材的搭配,才能使菜肴更加美味。祝您做菜愉快,享受美食!

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