如何炒山药:简单又营养的美食做法详解

炒山药是一道简单又美味的家常菜,很多人喜欢山药的口感和营养价值。那么,如何炒山药呢?本文将为您详细介绍炒山药的做法,让您轻松学会这道美味佳肴。

我们要选择新鲜的山药。新鲜的山药表面光滑,无病虫害,用手按压时,感觉肉质紧密。购买回来后,将山药去皮,切成薄片,放入清水中浸泡,以防氧化变黑。

接下来,我们来准备配料。根据个人口味,可以准备一些青椒、红椒、肉片等。将青椒、红椒切成丝,肉片用料酒、盐、生抽、生粉等腌制一下。

热锅凉油,油温五成热时,放入山药片煸炒。待山药片炒微黄,边缘起焦时,加入青椒、红椒丝一起翻炒。此时,可以加入适量的盐、生抽、老抽调味。

炒青椒、红椒断生,放入腌制好的肉片,快速翻炒均匀。肉片变色后,加入少许水,盖上锅盖,焖煮两分钟,让山药和肉片充分入味。

,打开锅盖,放入适量的鸡精或味精提鲜,翻炒均匀,即可出锅装盘。这样一道色香味俱佳的炒山药就完成了。

炒山药的做法简单,营养丰富,尤其适合老人、孩子和体弱者食用。学会了这道菜,您可以在家轻松为家人烹制美味佳肴,享受美食带来的快乐。

炒山药是一道值得推荐的美食。通过以上介绍,相信您已经掌握了炒山药的做法。不妨动手试试,为您的餐桌增添一道亮丽的风景。

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